Брахми

Бакопа или Брахми (Bacopa monnieri) е билка која долго време се користи во Ајурведата - традиционалната медицина во Индија. Bacopa е широко промовиран како третман за нарушувања на меморијата, анксиозност и здравје на тироидната жлезда. Брахми се нарекува и андри, бакопа монниери, билка на благодатта, билка од херпес, херпес монниера, индиски пениворт и воден исоп. Прелиминарните докази сугерираат дека брахми може да има антиоксидантни својства. Билката содржи соединенија на сапонин, како што се бакозиди и бакопазиди, кои може да ја подобрат комуникацијата на мозочните хемикалии вклучени во сознанието, учењето и меморијата и да го инхибираат воспалението во мозокот.

Меморија и функција на мозокот

Неколку студии покажуваат дека брахми може да помогне во зачувување на меморијата и подобрување на когнитивната функција. Во извештајот објавен во Журналот за етнофамакологија во 2014 година, истражувачите анализираа девет претходно објавени студии кои го проценуваат ефектот на брахми врз когнитивната функција. Во својот заклучок, истражувачите изјавија дека брахми има потенцијал да ја подобри меморијата.

Анксиозност

Студиите сугерираат дека брахми може да помогне да се промени активноста на одредени ензими вклучени во одговорот на стресот, што сугерира дека брахми може да му овозможи на мозокот да биде подготвен да се справи со стресот.Една мала студија, објавена во Phytotherapy Research во 2014 година, ги процени ефектите од екстрактот од брахми кај здрави учесници кои се занимаваат со повеќе задачи. Истражувачите откриле позитивни когнитивни ефекти, некои позитивни ефекти на расположението и намалување на нивото на кортизол кај оние кои земале брахми.

Содржи моќни антиоксиданси

Антиоксидансите се супстанции кои помагаат да се заштитат од оштетување на клетките предизвикани од потенцијално штетните молекули наречени слободни радикали.Bacopa monnieri содржи моќни соединенија кои можат да имаат антиоксидантни ефекти.Се покажа дека бакозидите, главните активни соединенија во Bacopa monnieri, ги неутрализираат слободните радикали и ги спречуваат молекулите на мастите да реагираат со слободните радикали.Кога молекулите на мастите реагираат со слободните радикали, тие се подложени на процес наречен липидна пероксидација. Липидната пероксидација е поврзана со неколку состојби, како што се Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест и други невродегенеративни нарушувања. Bacopa monnieri може да помогне да се спречи штетата предизвикана од овој процес.

Помага да го намали воспалението

Воспалението е природен одговор на вашето тело за да помогне во лекувањето и борбата против болестите.Сепак, хроничното воспаление на ниско ниво е поврзано со многу хронични состојби, вклучувајќи рак, дијабетес и болести на срцето и бубрезите .Исто така, во студиите ги инхибираше ензимите, како што се циклооксигеназите, каспазите и липоксигеназите - сите тие играат клучна улога во воспалението и болката.Bacopa monnieri има антиинфламаторни ефекти споредливи со оние на диклофенак и индометацин - два нестероидни антиинфламаторни лекови кои вообичаено се користат за лекување на воспаление.

Помага да се намалат симптомите на АДХД

Нарушувањето на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД) е невро-развојно нарушување кое се карактеризира со симптоми како хиперактивност, импулсивност и невнимание.Една студија во 31 дете на возраст од 6-12 години покажа дека земањето 225 mg екстракт од Bacopa monnieri дневно во текот на 6 месеци значително ги намалува симптомите на АДХД, како што се немир, слаба самоконтрола, невнимание и импулсивност кај 85% од децата.Со земање на билна мешавина која содржи 125 mg Bacopa monnieri го подобрува вниманието, познанието и контролата на импулсите, во споредба со плацебо групата.

Помага во намалување на нивото на крвниот притисок

Високиот крвен притисок е сериозна здравствена грижа, бидејќи го оптоварува срцето и крвните садови. Ова може да го ослаби вашето срце и да го зголеми ризикот од срцеви заболувања.Bacopa monnieri го намали нивото на систолниот и дијастолниот крвен притисок. Тоа го направи со ослободување на азотен оксид, кој помага да се прошират крвните садови, што резултира со подобрен проток на крв и намалување на крвниот притисок.Врз основа на сегашните наоди, Bacopa monnieri може да го намали крвниот притисок.