Шитаке

Шитаке Lentinus edodes. Додатоците од печурки може да бидат вашиот врвен избор кога станува збор за вградување на целосно природно подобрување за поддршка на вашето општо здравје и благосостојба, но можеби е тешко да се најдат вистинските видови печурки за вас. Како една од најшироко култивираните печурки во светот, може да ги препознаете шитаке печурките за нивната кулинарска употреба. Но, шитаке печурките не се само за вкус, тие исто така можат да понудат здравствени придобивки.

Шитаке печурките се полни со витамини Б и корисни минерали кои можат да го поддржат здравјето на кожата, имунолошкиот систем, цревата и кардиоваскуларното здравје. Иако јадењето шитаке печурки може да биде вкусно и хранливо, можеби нема да ви се допадне идејата да мора да ги готвите секој ден за да ги искористите нивните придобивки. За среќа, додатоците за суперхрана шитаке постојат за да понудат лесен и лесен начин да ги вклучите многуте придобивки од шитаке во вашата дневна рутина.

Придобивките од шитаке печурките

Шитаке, научно познат и како Lentinus edodes, има капа во облик на чадор со заоблено стебло што расте во влажните клими во Југоисточна Азија. Шитаке печурките се одгледуваат во Кина многу години и се почитувани поради нивните кулинарски и лековити квалитети. Ова вклучува поддршка за:

Дигестија

Функционалните печурки се преполни со влакна, протеини и биоактивни соединенија, што ги прави идеална состојка за вклучување во здравата исхрана. Како хранлива, нискокалорична опција, печурките шитаке исто така се преполни со пребиотици кои можат да бидат многу корисни за стимулирање на растот на цревната микробиота - што помага да се вари храната. Да не зборуваме за редовно консумирање влакна може да ви помогне да одржите здрави црева, да го контролирате вашиот апетит и да помогне да се регулира употребата на шеќер во телото.

Здравје на кожата и воспалителен одговор

Шитаке содржи многу антиоксиданси и биоактивни соединенија кои помагаат да се промовира подобро здравје на кожата. Антиоксидансите можат да помогнат во поддршката на здравјето на кожата бидејќи тие се природни соединенија кои ги штитат нашите клетки од оштетување и обезбедуваат одбрана од слободните радикали. Слободниот радикал е хемиски вид кој поседува неспарен електрон. Кога не се контролираат, слободните радикали може да го разградат колагенот во кожата што предизвикува воспаление. Биоактивните соединенија кои се наоѓаат во печурките шитаке, исто така, можат да помогнат да се поддржи посветлата кожа и да помогне во справувањето со предвремените брчки и темните дамки.

Имуно здравје

Шитаке печурките содржат природни биоактивни полисахариди, како што се бета-глуканите. Бета-глуканите помагаат да се потенцира и активира имунолошкиот систем. Дневниот внес на функционална печурка како што е шитаке може да помогне да се изгради имунолошка поддршка за подобро здравје и благосостојба.

Кардиоваскуларно здравје

Почитувани како состојка со малку јаглехидрати и ниско натриум, печурките шитаке се на врвот на листата за здрава храна за срцето. Покрај тоа што е здрава состојка, откриено е дека шитаке го поддржува и нивото на холестерол и шеќер во крвта. На вашето тело му треба холестерол за да изгради здрави клетки, но премногу од него може негативно да влијае на здравјето на вашето срце. Шитаке содржи моќни соединенија кои можат да го попречат холестеролот во црниот дроб. Овие соединенија можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол со блокирање на премногу холестерол да влезе во крвотокот. Шитаке печурките може да се консумираат како кулинарска печурка или во форма на додаток. Додатоците од печурки можат да ги понудат истите придобивки како свежите печурки, само во попогодна форма за дневен внес.

Зошто да купувате додатоци за суперхрана Шитаке

Често бараме целосно природни начини да му ги дадеме на нашето тело потребните хранливи материи, но дури и добро балансирана исхрана не може да гарантира дека вашето тело ги прима сите витални компоненти што му се потребни. Функционалните печурки содржат хранливи материи кои природно можат да ги поддржат системите на вашето тело. Од имунолошка поддршка до дигестивна и кардиоваскуларна поддршка, печурките шитаке можат да му дадат на вашето тело потребната поддршка за одржување на подобро здравје. И кога ќе се исушат и измелат во прав или капсула, додатоците за суперхрана шитаке можат да понудат пригоден начин за консумирање на вашиот дневен внес на овој моќен вид кога барањата на зафатениот распоред го отежнуваат. Добивањето најмногу придобивки од функционалните печурки бара редовна потрошувачка. Еден од најлесните начини да го постигнете тоа е со додаток во прав од печурки.