Кетони од Малина

Што се кетони од малина?

Кетонот од малина Raspberry Ketones е супстанца која природно се појавува и која на црвените малини им дава специфичен мирис. Тоа е истата хемикалија која исто така се наоѓа во: 

• Друго овошје - како киви, праски, грозје и други видови бобинки (т.е. капини) освен малини

Зеленчук - вклучително и караница

• Кората - од тис, јавор и бор

Така, иако кетоните од малина може да се нешто за кое можеби не сте слушнале досега, или ви звучи малку научно, тоа е всушност присутно во многу повеќе секојдневни работи, особено во извори на храна, отколку што првично мислите.

Природни кетони од малина

Црвените малини се родени во Европа, Северна Африка и Централна Азија. Тие содржат есенцијални хранливи материи, како што се бета-каротин и витамини А, Е и Ц. Само многу минимални количества кетон од малина всушност се наоѓаат во овошјето (повеќе за ова подолу), поради што храната со вкус на бобинки има тенденција да содржи синтетички форма на кетон од малина. Околу 2010 година, научниците забележале дека кетонот од малина има слична молекуларна структура како капсаицинот, која е хемикалија која е одговорна за огнениот удар на пиперките. Прелиминарните студии, исто така, сугерираа дека капсаицинот го спречува зголемувањето на телесната тежина. Во светлината на овие наоди, научниците спроведоа студии на глувци и на човечко ткиво за да видат дали кетонот од малина исто така има способност да влијае на зголемување на телесната тежина.

Нема ништо поубаво од мирисот на свежо овошје. Во случајот на малини, овој пријатен мирис доаѓа од природни соединенија наречени кетони на малина. Но, овие соединенија нудат повеќе од само убав мирис - во форма на додаток, кетоните од малина можат да бидат природен начин за управување со вашиот апетит, зајакнување на енергијата и многу повеќе. Следствено, додатоците на кетонски малини често се користат за поддршка на здрави патувања за губење на тежината. Raspberry Ketones е еден од најпопуларни додатоци, со позитивни анегдотски критики за способноста на овој додаток да го промовира управувањето со здравјето.

Поддржува управување со апетитот и дигестивно здравје

Управувањето со апетитот е покомплексно отколку само да одлучите дали да јадете дополнително парче пица или не. Потребна е значителна системска регулација која може да вклучува прилагодување на исхраната и промени во животниот стил. Иако можеме да контролираме многу избори кои влегуваат во управувањето со апетитот (како конзумирање повеќе цели зрна и посни протеини), дополнителната поддршка на ова патување е секогаш добредојдена - а понекогаш и неопходна. За оние моменти за кои е потребна дополнителна поддршка, кетоните од малина може да поддржат регулиран апетит. Тоа е затоа што кетоните од малина може позитивно да влијаат на присуството на адипонектин, хормон поврзан со заштита од отпорност на инсулин. Ова е забележителна способност бидејќи нивото на инсулин е поврзано со управувањето со апетитот.

Отпорноста на инсулин се јавува кога телото произведува повеќе инсулин отколку што е потребно или здраво, а неговите системи почнуваат да градат толеранција на вишокот. Ако претходно сте слушнале за „инсулинска резистенција“, тоа најверојатно се должи на неговата поврзаност со дијабетес тип 2. Но, дури и оние без дијабетес можат да страдаат од отпорност на инсулин. Кога ќе почувствувате отпорност на инсулин, нивото на шеќер во крвта се зголемува; како резултат на тоа, може да почувствувате зголемен глад. Доволно е да се каже - ако сакате да управувате со вашиот апетит, погрижете се да не сте засегнати од инсулинската резистенција.

Високиот шеќер во крвта може да предизвика дури и дигестивни проблеми како гастропареза, што е состојба која влијае на тоа како вашето тело ја вари храната. Уште повеќе причина да се избегне висок шеќер во крвта! Решете два проблеми со едно решение - обидете се со кетони од малина за поддршка на регулацијата на инсулинот и поздрав дигестивен систем.

Промовира регулирање на воспалението

Има повеќе придобивки од адипонектинот отколку управувањето со апетитот. Овој хормон, поддржан од внесот на кетонски малини, може да го намали воспалението. Но, зошто е ова толку важно? Воспалението е природен метод на вашето тело да се заштити од повреди и оштетувања. Овој одговор е од суштинско значење за мали појави како мали исеченици и модринки. Сепак, продолженото воспаление (исто така наречено хронично воспаление) може да доведе до опасни по живот состојби како срцеви заболувања и рак. Хроничното воспаление, исто така, може да го намали квалитетот на вашиот живот со тоа што ќе предизвика болки во зглобовите и мускулите. Да не зборуваме дека воспалението може да предизвика флуктуации на тежината. Генерално, воспалението е сложена реакција што може да ја наруши способноста на вашето тело да функционира правилно. Додатоци кои содржат кетони од малина и други состојки кои поттикнуваат нормални реакции на воспаление може да го поддржат здравјето низ телото.

Го поттикнува здравиот метаболизам

Кетоните од малина поттикнуваат здрав метаболизам со две клучни придобивки: поддршка на ефикасен метаболизам на мастите и зајакнување на енергијата. Ако сте запознаени со губење на тежината, ќе знаете дека овие две работат во тандем. За да согорите маснотии, треба да го зголемите производството на енергија. Адипонектинот, засилен со кетони од малина, може да ја поддржи непречената еволуција на овој двоен процес. Се покажа дека адипонектинот ја подобрува распределбата на мастите во телото. Распределбата на маснотиите е важна затоа што имаме повеќе видови масти во нашите тела, од кои два се:

• Поткожното масно ткиво, кое се наоѓа веднаш под кожата
• Висцерална маст, која се обвиткува околу вашите органи и е потешко да се види

Адипонектинот може да ја поддржи дистрибуцијата на маснотии во влошките на поткожното масно ткиво, наместо во висцералните масни влошки. Висцералните масти придонесуваат за поголем ризик од опасни по живот состојби како срцеви заболувања. Во овој случај, она што не можете да го видите може да ви наштети - а адипонектинот може да ви помогне да го ублажите овој ризик.

Друга придобивка од адипонектин е подобрување на липидниот метаболизам. Ефикасниот липиден метаболизам ќе ја зголеми способноста на вашето тело да ги разградува мастите во клетките за енергија, што ќе резултира со високи нивоа на енергија и поефикасно губење на тежината. Во крајна линија: кетоните од малина може да поддржат здрава дистрибуција на масти и покачени нивоа на енергија, поттикнувајќи ја метаболичката ефикасност и помагајќи ви да

Кетоните од малина даваат поддршка додека уживате во здраво и природно патување до губење на тежината со дополнителни здравствени придобивки на патот.* Комбинирајте го внесот на кетони од малина со други промени во животниот стил, како што се редовно вежбање и управување со здравјето на срцето, и вашето тело ќе ви се заблагодари.