Коприва

Копривата (Urtica dioica) е повеќегодишна билка, што значи дека може да расте најмалку две години, а потекнува од Европа, Азија, Северна Африка и Северна Америка. Оваа билка исто така најчесто се наоѓа да расте во шумите и покрај патиштата и ливадите. Познат е по својата способност да расте брзо и брзо да се шири во други области.

Употребата на коприва е забележана уште во бронзеното време (3000 п.н.е. – 1200 п.н.е.), а сè уште се користи во билкарството денес. Помеѓу 58 и 45 пр.н.е., постојат записи за употребата на копривата кај војниците на Јулиј Цезар за време на борбите за да останат будни во текот на ноќта. Настрана од неговата употреба во хербални суплементи, копривата популарно се користела и како текстил. Слично на текстилот направен од лен, копривата може да се направи во различни текстури, од свиленкаста до груба. Ткаенината од коприва исто така има способност да се бојадисува или избелени како памук. Тој бил вообичаен текстил за домаќинство во шкотските домаќинства во текот на 16-тиот и 17-тиот век. И за време на Првата и Втората светска војна, влакната од коприва се користеле како замена за памучните предива, кога овој материјал бил недостапен.

Поради своите цврсти и цврсти влакна, копривата би била одличен сојузник доколку некогаш сте заглавени во шума, бидејќи може да се користи за правење природни жици. Овој природен врв може да се користи за изградба на засолниште, палење пожар, модна облека, правење алатки и многу повеќе, што го прави идеално растение за да се има наоколу во ситуација за преживување.

Листот од коприва е богат извор на антиоксиданси, кои се потребни за намалување на бројот на слободните радикали во вашиот систем. Витаминот Ц, на пример, е моќна помош за имунолошкиот систем, па дури и може да обезбеди заштита од разни видови на рак.Содржи и витамин А, за кој многу научници веруваат дека е неопходен за здравјето на очите. Покрај тоа, копривата обезбедува низа други здравствени придобивки, вклучувајќи:

Олеснување на артритис

Листот од коприва е корисен за намалување на болките и воспалението во зглобовите. 

Управувајте со шеќерот во крвта

Листот од коприва содржи соединение наречено UD-1 кое делува слично на инсулинот во телото. Иако се потребни повеќе истражувања, научниците веруваат дека копривата може да помогне во контролата на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес.

Подобрување на респираторното здравје

Копривата долго време е омилена во народната медицина поради нејзината улога во спротивставувањето на сезонските алергии и други благи респираторни состојби. 

Здравје на простата

Листот од коприва може да биде ефикасен третман за одредени состојби на простатата, како што се бенигна хиперплазија на простатата, отекување на жлездата на простатата.

Добар извор на калциум и други минерали, што може да помогне да се намали ризикот од бубрежни заболувања, остеопороза и други сериозни состојби.

Железо

Одржувањето на здрави нивоа на железо е од суштинско значење за да се чувствувате енергично, енергично и здраво. Сепак, во зависност од вашата исхрана или начин на живот, може да биде тешко да се добие вистинската количина на железо што му е потребно на вашето тело само од храна.

Поддршка за коса, кожа и нокти

Живата кожа, сјајната коса и силните нокти се сите надворешни рефлексии на целокупното здравје. Со дополнителен стрес што луѓето го доживуваат денес, можеби сте забележале промена во здравјето на косата, кожата и ноктите, бидејќи ова е еден од начините на кои стресот се манифестира и влијае на нашето тело.