Л-карнитин

Л-Карнитинот Carnitine се наоѓа во речиси сите клетки на телото и игра витална улога во производството на енергија. Ги транспортира масните киселини во митохондриите на клетката - каде мастите се согоруваат за да се создаде употреблива енергија. Кога се зема како додаток, Л-карнитинот се покажа дека има корисен ефект врз губењето на тежината и подобрување на функцијата на мозокот. Исто така, се поврзува со подобрување на здравјето на срцето, за подобри перформанси при вежбање,  намалување на болката во мускулите и зголемено снабдување со кислород до мускулите. За оние кои страдаат од дијабетес тип 2, Л-Карнитинот може да ја подобри способноста на телото да ги користи јаглехидратите за енергија.

Иако многу луѓе го нарекуваат Л-карнитинот амино киселина, тој всушност е повеќе супстанца слична на витамин која игра голем број улоги во вашето тело. Се формира во вашиот црн дроб и бубрези и е направен од две есенцијални амино киселини (лизин и метионин). Некои доктори препишуваат Л-карнитин во форма на додаток за да им помогне на оние со срцеви заболувања, дијабетес, еректилна дисфункција и други здравствени состојби. Но, поради неговата улога во метаболизмот на мастите, тој е најдобро познат по неговата способност да помогне во губење на тежината, особено кога се комбинира со здрава исхрана и вежбање.

Л-карнитинот игра суштинска улога во транспортот на мастите до митохондриите, каде што тие се претвораат во енергија. Л-карнитинот многу добро може да биде одговор на вашите соништа за губење на тежината.

 Л-Карнитинот ги согорува мастите

Со повисоки нивоа на Л-карнитин, вашето тело станува поефикасно во согорувањето на мастите. Ова не само што ја намалува количината на маснотии што вашето тело ги складира, туку помага и во намалувањето на висцералните маснотии на стомакот, оној вид што ги опкружува вашите витални органи и потенцијално води до заболување на замастен црн дроб и други сериозни здравствени состојби.

Дава повеќе енергија 

Како што се зголемува капацитетот на вашето тело за согорување маснотии, така се зголемува и нивото на вашата енергија. Л-карнитинот не само што ви помага да ја зголемите количината на согорени масти со секој тренинг, туку добивате и повеќе енергија за подобри тренинзи и активен животен стил.

Го јакне метаболизмот и помага при губење на тежината

Земајќи го тоа зголемување на енергијата во вашата рутина за вежбање ќе ви овозможи да вежбате со поголем интензитет, обезбедувајќи го поттикот на вашиот метаболизам. Поефикасниот метаболизам значително ја помага вашата програма за слабеење затоа што ќе ја зголемите количината на калории што можете да ги согорите - дури и во мирување.Л-карнитинот помага да се намали акумулацијата на млечна киселина во вашите мускули. Зголемувањето на мускулниот лактат е одговорно за болка и замор на мускулите после интензивен тренинг. Л-карнитинот помага да се исчисти лактатот за да се опоравите побрзо и да се вратите на вежбата за топење маснотии која е многу важна за вашата програма за слабеење.

Помага на имунолошкиот систем на телото 

Покрај придобивките од Л-карнитинот за согорување маснотии и губење на тежината, тој исто така го помага имунолошкиот систем на телото и функционира како ефикасен антиоксиданс.