Глуварче

Глуварче или Taraxacum Историчарите на растенијата знаат дека глуварчињата се важна компонента на традиционалната кинеска медицина најмалку илјада години. Растенијата, за кои се верува дека потекнуваат од Медитеранот, биле добро познати кај античките Грци, Римјани и Египќани. Медицински, корените и листовите на глуварчето се користеле како тоник за отстранување на токсините од крвотокот, делувајќи како нежен диуретик за подобрување на функцијата на дигестивниот систем. Древните лекари не знаеле многу за исхраната и недостатокот на витамини, но сфатиле дека глуварчињата помагаат при мноштво проблеми, вклучувајќи нарушувања на бубрезите, желудникот и црниот дроб, иритации на кожата, металоиди, проблеми со жолчното кесе, дијабетес, артритис, анемија, запек, забоболки, трески, анкета, па дури и брадавици и првут. Придобивките не се изненадувачки, а современите билкари сега разбираат дека растечките глуварчиња се богати со витамини Ц, Е и А, како и со калциум, калиум, цинк и железо.

Растенијата беа ценети и поради нивната убавина. Глуварчињата се користеле за правење боја - бледо жолта од сончевите жолти цветови и пурпурна нијанса од внатрешните ребра на листовите. Дури и денес, многу градинари ги користат растенијата за да направат хранлив чај и вкусно вино. Ботаничарите велат дека некои видови глуварче потекнуваат од Северна Америка. Сепак, историчарите веруваат дека раните европски доселеници ги вовеле двата најпознати вида: глуварчето со црвено семе (Taraxacum erythrospermum) и обичното глуварче (Taraxacum officinale) во Новиот свет поради нивните хранливи и медицински придобивки. И двата вида се натурализирани, а глуварчињата сега се наоѓаат низ целата земја во земјоделски површини, градилишта, покрај патишта и, се разбира - тревниците.

Потенцијалните придобивки од глуварчето вклучуваат:

Обезбедување антиоксиданси

Антиоксидансите работат на неутрализирање на штетните ефекти на слободните радикали. Човечкото тело произведува слободни радикали природно, но тие предизвикуваат штета со забрзување на стареењето или прогресија на одредени болести.Глуварчињата содржат бета-каротен, кој е антиоксиданс кој помага да се заштитат клетките од оштетување. Истражување покажува дека каротеноидите како што е бета-каротинот играат витална улога во намалувањето на оштетувањето на клетките.Цветот на глуварчето е исто така полн со полифеноли, кои се уште еден вид антиоксиданс.

Намалување на холестеролот

Глуварчињата содржат биоактивни соединенија кои можат да помогнат во намалувањето на холестеролот кај една личност.Ефектите од консумирањето глуварче открија дека коренот и листот на глуварчето може да помогнат во намалувањето на холестеролот.Друга студија на глувци покажа дека потрошувачката на глуварче го намалува вкупниот холестерол и нивото на маснотии во црниот дроб. Истражувачите заклучија дека глуварчето еден ден може да помогне во лекувањето на безалкохолната масна болест на црниот дроб поврзана со дебелината.

Регулирање на шеќерот во крвта

Постојат некои докази кои сугерираат дека глуварчињата содржат соединенија кои можат да помогнат во регулирањето на шеќерот во крвта.Антихипергликемичните, антиоксидативните и антиинфламаторните својства на глуварчето може да помогнат во лекувањето на дијабетес тип 2. 

Намалување на воспалението

Некои студии покажуваат дека екстрактите и соединенијата од глуварче може да помогнат во намалување на воспалението во телото.Хемикалиите присутни во глуварчињата имаат одредени позитивни ефекти врз намалувањето на воспалителните реакции.

Намалување на крвниот притисок

Има малку истражувања за поддршка на употребата на глуварче за намалување на крвниот притисок.Сепак, глуварчињата се добар извор на калиум. Постојат клинички докази кои покажуваат дека калиумот може да помогне во намалувањето на крвниот притисок.Луѓето кои земаат додаток на калиум забележуваат намалување на нивниот крвен притисок, особено ако веќе имале висок крвен притисок.

Помагање на губење на тежината

Глуварчето може да им помогне на луѓето да ги постигнат своите цели за губење на тежината. Ова се заснова на способноста на растението да го подобри метаболизмот на јаглени хидрати и да ја намали апсорпцијата на мастите.Се покажа дека хлорогената киселина, хемикалија присутна во глуварчињата, може да помогне да се намали зголемувањето на телесната тежина и задржувањето на липидите. 

Намалување на ризикот од рак

Некои ограничени, но позитивни истражувања покажаа дека глуварчето може да помогне да се намали растот на одредени видови на рак.Влијанијата на глуварчето врз растот на ракот во епруветите може да помогне во забавување на растот на ракот на дебелото црево, ракот на панкреасот и ракот на црниот дроб.Една студија која го испитува растот на ракот во епрувета утврди дека екстрактот од глуварче може да помогне да се намали растот на ракот на црниот дроб.

Зајакнување на имунолошкиот систем

Постојат се повеќе докази кои сугерираат дека глуварчињата можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем.Истражувачите откриле дека глуварчињата покажуваат и антивирусни и антибактериски својства. Глуварчињата помагаат да се ограничи растот на хепатитис Б и кај човечките клетки.

Помагање на варењето

Некои луѓе го користат глуварчето како традиционален лек за запек и други проблеми со варењето.Студијата за варење покажа дека некои хемикалии присутни во глуварчињата помогнале да се подобри дигестивниот систем.Студијата забележа намалување на отпорноста на храната која се движи кон тенкото црево. 

Одржување здрава кожа

Истражувања покажуваат дека глуварчето може да помогне во заштитата на кожата од оштетување на сонцето.Ултравиолетовата (УВ) светлина предизвикува значително оштетување на кожата и придонесува за стареење на кожата. Глуварчето може да го намали влијанието на еден вид штетна УВ светлина.Заштитата на кожата од оштетување на УВ може да му помогне на лицето да изгледа помладо подолго.