Зелен Чај

Зелениот, црниот и улонг чајот потекнуваат од истото растение, Camellia sinensis, но се подготвуваат со различни методи. За производство на зелен чај, листовите од растението се варат на пареа, се пржат во тава и се сушат. Чајот се користи за медицински цели во Кина и Јапонија илјадници години. Зелениот чај како пијалок или додаток во исхраната се промовира за подобрување на менталната будност, ублажување на дигестивните симптоми и главоболки и промовирање на губење на тежината. Зелениот чај и неговите компоненти, вклучително и епигалокатехин-3-галат (EGCG), се проучувани за нивните можни заштитни ефекти против срцеви заболувања и рак.

Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) одобри локална маст, синекатехини (бренд име Veregen), која вклучува екстрахирани компоненти од лисјата од зелен чај и се користи за третман на генитални брадавици. Зелениот чај содржи кофеин. Се чини дека пиењето пијалоци со кофеин во текот на денот спречува намалување на будноста. Една студија го истражуваше ефектот од земањето само главната компонента од зелениот чај - EGCG - врз менталните способности. Во таа студија, менталните способности кај возрасните не се подобрија.

ФДА одобри специфична маст со екстракт од зелен чај како лек на рецепт за лекување на генитални брадавици. Студиите за зелен чај и рак кај луѓето имале неконзистентни резултати. Националниот институт за рак препорачува употреба на зелен чај за да се намали ризикот од било кој тип на рак. Мал број студии сугерираат дека и зелениот и црниот чај може да имаат корисни ефекти врз некои фактори на ризик за срцеви заболувања, вклучувајќи го крвниот притисок и холестеролот. Сепак, истражувањето има ограничувања, вклучително и како се оценуваат податоците и разликите во популациите на студијата, така што не се донесени дефинитивни заклучоци.

Екстрактите од зелен чај не се покажа дека предизвикуваат значително губење на тежината кај возрасните кои се со прекумерна тежина или дебели. Тие, исто така, не се покажа дека им помагаат на луѓето да одржат губење на тежината.

Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (NCCIH) финансира истражување за зелениот чај и неговите екстракти, вклучително и студии за нови форми на екстракти од зелен чај за спречување на симптоми на воспалителна болест на цревата и за намалување на холестеролот. Зелениот чај, кога се консумира како пијалок, се верува дека е безбеден кога се користи во количини до 8 чаши дневно. Имајте на ум дека само количината на додаден кофеин мора да биде наведена на етикетите на производите, а не кофеинот што природно се наоѓа во зелениот чај. Пиењето зелен чај може да биде безбедно за време на бременоста и за време на доењето кога се консумира во количини до 6 шолји дневно (не повеќе од околу 300 mg кофеин). Пиењето повеќе од оваа количина за време на бременоста може да биде небезбедно и може да го зголеми ризикот од негативни ефекти. Зелениот чај исто така може да го зголеми ризикот од вродени дефекти поврзани со недостаток на фолна киселина. Кофеинот поминува во мајчиното млеко и може да влијае на доенчето.

Иако невообичаено, проблеми со црниот дроб се пријавени кај голем број луѓе кои земале производи од зелен чај, првенствено екстракти од зелен чај во форма на таблети. Луѓето со заболување на црниот дроб треба да се консултираат со лекар пред да земат производи со екстракт од зелен чај. Луѓето кои земаат екстракти од зелен чај, особено оние со заболување на црниот дроб, треба да ја прекинат употребата и да се консултираат со лекар ако развијат симптоми на проблеми со црниот дроб (како што се болки во стомакот, темна урина или жолтица).

Зелениот чај е состојка во многу производи за слабеење без рецепт, од кои некои се идентификувани како веројатна причина за ретки случаи на повреда на црниот дроб. Се покажа дека зелениот чај во високи дози го намалува нивото на крвта и затоа ја намалува ефикасноста на лекот надолол, бета-блокатор кој се користи за висок крвен притисок и срцеви проблеми. Може да комуницира и со други лекови.